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每日新聞

吃多多昂貴的維他命C保健品,只是排出比較貴的尿而已!醫生:不如直接吃蔬果

新聞 2022-07-26 中廣新聞網

維他命C的功效,想必大家都耳熟能詳:可以抗氧化、預防感冒、預防癌癥、改善代謝、增強記憶力......

近年來,維他命C越來越成為人們不可或缺的保健品,甚至有傳言説維他命C可以抵抗病毒,疫情期間,人們紛紛花錢購買,例如美國維他命C的銷售額在2020年就上漲了61.8%。

但是,維他命C真的那麼「萬能」嗎?值得花那麼多錢嗎? 根據外媒Insider的報導,維他命C保健品很可能只是一種「過度消費」,實際上只要正常進食,人體並不會缺乏維他命C。以美國為例,最新調查表示,大約只有6%的人口缺乏維他命C,年齡、種族、性別、體重都不會影響人體中的維他命C含量,反而只有吸煙者較大可能缺乏維他命C。

日常飲食中,我們能夠通過馬鈴薯、蘋果、番茄、彩椒、橙獲取維他命C;部分人群若採取生酮、低碳飲食法、或吃肉比吃菜還多的話,則較有可能缺乏維他命C。

一般而言,男性每日需攝取75毫克維他命C,女性90毫克,而保健品中常規的維他命C含量——1000毫克已經遠遠超過了正常攝取量。

2013男,知名保健品品牌Emergen-C便因為「過度營銷」,宣稱其產品能夠提高免疫力而被起訴。來自休斯頓大學的註冊營養師沃爾拉特( Kirstin Vollrath )指出,服用過量的維他命C並不會讓人變得健康,因為人體只會儲存足夠的營養,多餘的將會被排到體外。 「花大錢買一堆維他命C來吃,其實最後只是排出比較貴的尿而已!」沃爾拉特笑道,最好的解決辦法就是多吃富含維他命C的食物,因為食物除了提供維他命C以外,還會有一些生化物質和纖維,這些都是維他命C藥品、維他命C飲料等保健品無法提供的。

那麼,這些維他命C保健品是否有其他預防疾病的功效呢?沃爾拉特指出,維他命C並不能預防感冒,只能幫助減輕癥狀;而也沒有科學研究顯示維他命C有助於預防心血管疾病。



轉自此處

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借 / 款 / 需 / 知

  • 客戶年齡:只要您年滿18歲~70歲皆可辦理。

  • 客戶職務類別:各行各業皆可辦理 原車貸款 不限職業類別(無業亦可)。

  • 客戶信用狀況:信用正常者(瑕疵亦可協助)。

  • 彈性還款方式,可一次結清或分期攤還,亦可當月只繳利息不還本金。

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  • 免手續費、代辦費。

  • 為了您的個人信用,請您務必準時繳款,如果您未按時繳款,依據合約規定,會依當期未繳金額加計遲延利息,超過繳款日7日就會註記,請養成良好的繳款習慣,以免加罰滯納金及影響您的個人信用。



  • 以年利率12%為例,月息即1%,每萬元每月利息100元。

  • 借款1萬元三個月後還款,得需清償本金1萬加三個月利息300元=本金1萬元加利息300元共10300元。

  • 借款1萬元四個月後還款,得需清償本金1萬加四個月利息400元=本金1萬元加利息400元共10400元。

  • 大港當舖借款1萬元1年後還款,得需清償本金1萬加12個月利息1200元=本金1萬元加利息1200元共11200元。

若只繳利息年利率12%=1200元,提前還款免違約金無額外手續費,(只繳利息可無限延期)。 本舖無預扣利息,借多少實拿多少,本金可分期攤還,每清償1萬元;隔月利息則減少100元。

範例1:

※以黃小姐成功案例來說:黃小姐去年3月1日以黃金項鍊向大港當舖借款5萬元;月利息$500元,年利息$6000元, 黃小姐4月1日繳納利息500元;並將手頭上充裕的現金還款2萬元,剩餘借款為3萬元,5月1日黃小姐提前全額清償, 只需清償3萬元本金加300元利息共30300元。

範例2:

※以陳先生成功案例來說:陳先生於3月1日因家裡發生變故急需10萬元,後來透過大港當舖的協助,將平時在使用的中古車向本舖借款10萬元,以月息1%年利率12%計算每月利息1000元,借款3個月後還款,清償10萬元本金加3個月利息1000*3=3000無其他費用與手續費,於6月1號結清,金額共計103000元。

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